世界發展的太快了，快到現如今足不出戶就可以知道世界各地的事情；快到在互聯網時代，你所有的碎片化時間都幾乎消耗在其中；快到我們逐漸會有了一種患得患失，敏感脆弱。不知道從什么時候開始，自己變得很敏感，總是會因為別人的觀點看法，放大自身的不足。越來越容易陷入到懷疑自己的漩渦當中，做事情瞻前顧后畏手畏腳，總是會不斷的詢問周圍人的意見后，才放手去做。

我很喜歡《被討厭的勇氣》一書中的一句名言:“基本上一切人際關系的矛盾，都起因于對別人的課題妄加干涉，或者自己的課題被干涉。”所以啊，要想活得自由而幸福，就不讓其他人干涉自己的課題，不必為對方的情緒負責。如果我們一味的追求別人的認可，按照別人的期待去生活，那我們生命的意義就都是別人所賦予的，我們豈不是一直生活在別人的人生中。

在減少敏感這個課題中，我也在不斷的從經歷中成長。我也曾總是會因為自己身材太胖，買衣服的時候會不停地詢問周圍同伴的意見，在看到自己很喜歡的衣服，可周圍人都說顯胖的時候選擇放下。會不自覺的和周圍的人進行比較，覺得自己事事不如別人。我總是由于太在意周圍人的想法，而讓自己活得不開心。我也會太過在意別人的一句話，一個眼神，甚至在腦海中不斷去細細揣摩，這樣的結果只會讓我越來越消耗自己，越來越焦慮。后來，我學著不斷與自己和解，看很多類型的紀錄片和書籍，通過別人的見解慢慢的去改變自己的敏感。其實，沒有人規定20歲必須是一個什么樣子，每個人的人生都是精彩各異的，不要總把自己的目光集中在別人身上。與其無端猜測別人的想法，倒不如讓自己遲鈍一些，把心思放在自己身上，收獲的就不止有快樂。

我們要給自己減少敏感，增加鈍感力。鈍感力是我很喜歡的詞語，第一次聽說的時候感覺像是一個很遲鈍的詞語，但它反而會給我很多快樂。在工作學習生活中，我們很容易因為一些事情而郁悶不已。會因為上司的批評、父母的不理解和朋友的爭吵等，讓自己變得越來越尖銳，這個時候我們就要給自己做減法，讓自己不要那么急著去判斷一個事情的正確與否，讓自己“鈍”一點，不要那么在意別人的看法與關注。生活是自己的，事情做不來就慢慢做，就像減肥一樣并不是幾天就可以成功的。人生很長，不要太著急，要找到自己的路大步向前！

鈍感力并不是每個人天生就會的，而是依靠后天的學習。在工作中，我們要對專業敏感對人事鈍感；在生活中，我們要追隨內心，喜歡什么就大膽一點。生活中有太多有趣好玩的事情了，我們要多看看世界，不要總是局限在自己的角落里。我們要學會接受不完美的自己，勇敢享受世界，擁抱生活！